Cum să eliminați dorința (pentru fete adolescente)

Dacă sunteți în mod constant plictisitor, înseamnă că trebuie să schimbați ceva în viața voastră. Indiferent dacă vă plictisit acum sau în mod constant, vă faceți griji cu privire la plictiseala în viitor, există lucruri care pot fi pornite acum pentru a vă direcționa energia în calea cea bună.

Pași

Metoda 1 din 4:

Cum să scapi de plictiseală la domiciliu

unu. Găsiți muzică nouă. Accesați site-ul muzical, găsiți noi melodii ale interpreților dvs. preferați sau ascultați recomandările site-ului. Notificați rețeaua socială pe care doriți să o găsiți muzică nouă, promiteți să ascultați fiecare melodie pe care prietenii îl vor fi trimis la dvs. Ascultați cântece noi și chiar dacă nu vă place, ascultați-o din nou.

Găsiți-vă artiștii preferați și citiți cine le inspiră. Poate vă veți bucura de muzica că artiștii dvs. preferați au crescut.
În plus, puteți merge în muzica veche pe care ați folosit-o rar ascultat. Faceți o călătorie în trecut cu memorie și sunete.

Imagine intitulată Extindeți mintea dvs. Pasul 9

2. Citit. Începeți să citiți roman, comic sau poezie. Vedeți ce aveți într-o bibliotecă dacă aveți o case de bibliotecă. Începeți să citiți articole de pe Internet pe teme interesante. Dacă nu aveți cărți la domiciliu, mergeți la bibliotecă. Dacă nu puteți găsi cărțile potrivite, le puteți comanda prin abonamentul interbibliotecar. Întrebați despre acest abonament la bibliotecar sau găsiți informațiile de pe site-ul bibliotecii.

Citiți ceva serios. Dacă ați citit adesea multe, iar cărțile obișnuite sunt obosite de tine, citiți o literatură gravă a adulților. Nu vă faceți griji dacă unele momente nu vor rămâne pe deplin înțelese. În citirea literaturii serioase dificile există sensul său, și adesea citiți literatura complexă este mult mai interesantă decât o simplă.

Găsiți autorii tineri. Înainte ca autorii tineri să devină populari, autorii, cum ar fi Diana Winn Jones, Tuva Yanon, Roald au dat și Noel Strektfield a scris romane potrivite pentru copii, adolescenți și chiar adulți.

Imaginea intitulată împiedică sarcina de adolescentă Pasul 16

Medita. Dacă nu doriți să vă gândiți cum faceți, încercați să nu vă gândiți la nimic. Concentrați și începeți meditația, se concentrează numai pe un subiect (de exemplu, pe o flacără de lumânare, pe o floare) sau pe o mișcare repetitivă. Concentrați-vă pentru câteva minute. Dacă observați că sunteți distras, încercați să vă concentrați din nou.

Încercați tehnica meditației conștiente în care trebuie să vă concentrați asupra sentimentelor dvs. Fiți atenți la respirația dvs., pe sentimentul fiecărei particule de corp, pe vederea, auzul, mirosul și atingerea.

Imaginea intitulată Fii energică și distracție iubitoare Pasul 7

4. Amintiți-vă copilăria. Reveniți la ceea ce vă mulțumiți când sunteți copil. Construi o cabană de la perne și foi, găsiți o jucărie moale cu coadă lungă, încercați să vă amintiți și să înregistrați un joc imaginar pe care v-ați plăcut înainte. Găsiți desene vechi și încercați să le recreați - credeți-mă, nu este la fel de simplu cum pare.

Găsiți un album foto vechi și vedeți ce a fost la modă în timpul tineretului părinților voștri.

Acceptați postura în care stați sau stați pe fotografia copiilor dvs., purtați haine similare și faceți aceeași fotografie ca în copilărie.

Imagine intitulată Apelați un număr de extensie Pasul 1

cinci. Sunați pe cineva care nu ați vorbit de mult timp. De exemplu, puteți să vă numiți bunicul sau prietenul vechi, care sa mutat într-un alt oraș. Cauzează comunicarea ratată cu această persoană, puneți-i multe întrebări. Întreabă ce va face ceea ce se gândește în ultima vreme că este îngrijorat de ceea ce îi place.

Imagine intitulată Închiriază un film Pasul 3

6. Uită-te ceva neobișnuit. Dacă de obicei, vizionați comedii, găsiți un documentar. Dacă vă uitați de obicei la spectacol, găsiți filmul de caracteristică. Nu este nevoie să încercați să alegeți orice film. Găsiți liste de cele mai bune filme artistice din toate timpurile, cele mai mari filme de film, o listă cu cele mai frumoase filme animate, o listă de documentare care au schimbat lumea.

Dacă doriți să vizionați un film al unui alt gen, selectați-l, ghidat de o singură regulă. De exemplu, în conformitate cu testul Becde. Înseamnă că puteți viziona un film dacă există (1) cel puțin două caractere feminine numite după nume, care (2) vorbește unul cu celălalt cel puțin o dată (3) despre ceva, cu excepția bărbaților.

Imagine intitulată Planul unui program de lucru Pasul 1

7. Scrieți un program. Poate suna plictisitor, dar gândiți-vă: Plictiseala apare când aveți prea mult timp liber. Programul ajută la sistematizarea și luarea timpului liber. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să faceți astăzi (teme de acasă sau alte îndatoriri la domiciliu), precum și ceea ce doriți să faceți astăzi. Scrieți-l în jos pe program. Includeți și lucruri de bază (de exemplu, "prânz").

Imagine intitulată șanț Prietenii dvs. Pasul 1

opt. Dor. Plictiseala este neplăcută, dar este de asemenea necesară. Dacă tot timpul ați fost ocupați sau distrați tot timpul, nu ați avea timp să vă gândiți la ceva care vă poate schimba viața. Când vă plictisiți, începeți inconștient să vă evaluați viața și să setați noi obiective. Dacă nu sunteți plictisit, nu veți schimba nimic, deci este doar o șansă de a merge la un nou nivel. Gândiți-vă la ceea ce vă plictisit, decideți că trebuie să vă schimbați.

De exemplu, dacă voi toți după școală, poate acum momentul potrivit pentru a vă înscrie într-un cerc.

Dacă vă plictisiți, pentru că aveți prieteni mici, puneți un scop Găsiți prieteni noi.

Dacă vă plictisit, pentru că ați pierdut interesul față de clasele pe care le-ați plăcut înainte sau nu vă puteți concentra asupra nimic, este posibil să aveți depresie. Dacă sunteți în mod constant iritabil și vă plictisiți, puteți avea un sindrom de deficit și hiperactivitate. Discutați cu cineva de la adulți sau cu un psiholog despre plictiseală.

Metoda 2 din 4:

Cum să scapi de plictiseală în general

unu. Mergi la plimbare. Ar trebui să fie o plimbare pe noi locuri. În loc să meargă acolo, unde și de obicei, treceți prin străzi și locuri unde nu ați fost niciodată. Poate fi atins de transportul public în parc, lacul sau un alt loc în natură, unde puteți face o plimbare. Luați un telefon mobil cu dvs., invitați un prieten și informați-vă rudele în care mergeți la plimbare.

Luați cardul și trageți o pistă de vortex pe ea, fără a privi. Aruncați-vă o provocare și mergeți de-a lungul acestei melodii pe măsură ce ați pictat pe hartă. Dar asigurați-vă că vă puteți întoarce acasă!

Imagine intitulată Creați garderoba perfectă (fete adolescente) Pasul 11

2. Du-te la magazine interesante și neobișnuite. Aveți magazine centrale sau centru comercial? Du-te acolo și du-te la magazinele unde nu ai fost niciodată înainte. Încercați să găsiți ceva interesant și memorabil în fiecare dintre ele. Nu este nevoie să cumpărați nimic, încercați să înțelegeți ce ați cumpăra de la bunurile prezentate dacă doriți. În fiecare magazin, unele elemente sunt vândute, gândiți doar, vă veți potrivi aceste elemente sau nu.

De exemplu, puteți vizita magazinul de epocă și vă puteți uita la modă învechită și tehnologii învechite. Imaginați-vă cum a fost - purtarea unui corset și o pălărie în fiecare zi și folosiți telefonul în care aveți nevoie pentru a "forma" numărul.

Imaginea intitulată se distrează la un somn de dormit (pentru fete tehnic) Pasul 8

3. Du-te la picnic. Invitați un prieten, colectați o pungă sau un coș cu alimente, un pat de picnic și o carte bună. Puteți colecta lucruri pentru un picnic pe dvs. sau să întrebați un prieten să aducă ceva cu dvs. (fructe sau apă) și veți lua restul.

Du-te împreună la piață sau într-un magazin alimentar și selectați 3-6 produse. De exemplu, puteți lua pâine proaspătă, mere, brânză, ciocolată, morcovi și hummus.

Aranjați un picnic într-o anumită locație liniștită, unde se deschide o viziune bună.

Dacă vrei, du-te excursie. Aranjați un picnic pe vârful muntelui sau la capătul traseului. Asigurați-vă că luați mai multă apă cu dvs!

Metoda 3 din 4:

Crea

unu. Start Magazine. Singur sau cu un prieten, încercați să creați o revistă care va fi produsă o dată pe lună sau la fiecare două săptămâni. Puteți scrie orice note, discutați cu alte persoane și împărțiți responsabilitățile cu un prieten: de exemplu, el poate fi responsabil pentru categoria "Artă și poezie" și veți găsi informații despre diferite opinii și Recenzii.

Aici este un posibil conținut pentru revista: recenzii despre filme și spectacole, cărți, albume muzicale, poezie, fotografii și desene, liste diferite, trivia de uz casnic, umor, comentarii politice, sfaturi despre modă.
Rămâneți adevărat la spiritul punk de busteni mici de casă, începeți să le creați singur! Tot ce aveți nevoie este un Xerox (fotocopiator) și capsator.
Arată-ți revista familiei tale. Lăsați copii ale revistei dvs. în hol, săli de așteptare, puneți-l în rafturile de reviste din magazine.
Revistele de casă sunt foarte interesante și amuzante, deoarece reprezintă locul în care au fost făcuți. Adresați-vă prietenilor, Barista preferată, copiilor cu care stați rude pentru a vă aduce contribuția.

Imaginea intitulată Fii un adolescent normal Pasul 8

2. Creați un site web. Aflați să creați în mod independent site-uri web de la zero sau să utilizați un șablon de blogging. Pe site-ul vă puteți stabili munca, exprimați gusturile și interesele, deveniți jurnalist online. În plus, puteți rula un jurnal web în loc de o revistă de hârtie de casă și să întrebați oameni nefamiliare din întreaga lume pentru a vă aduce contribuția.

Imagine intitulată Cook fumat Haddock Pasul 17

3. Pregătiți ceva nou. Găsiți câteva rețete pentru care nu ați pregătit niciodată înainte. Cât de ușor sunt? Încercați să găsiți rețete care necesită doar 3-5 ingrediente. De exemplu, puteți pregăti un tort numai din apă, făină și sare. Puteți face trufe Tahini, pudră de cacao și date. Puteți pregăti ouăle din ouă cu unt și sare.

Pregătiți-vă fără rețetă. Luați mai multe ingrediente ieftine și începeți experimentarea. Încercați să recreați un fel de mâncare care a încercat într-o cafenea sau un restaurant, veniți cu un nou fel de mâncare pe care doriți.

Nu uitați să curățați în timp ce gătiți. Clasele culinare sunt mult mai distractive, când muntele de mâncăruri murdare a rămas la sfârșit.

Imaginea intitulată Fii tu ca un tânăr adolescent pas 9

4. Încearcă să faci artă. Îți place să desenezi, să scrie, să cânte și să dansezi? Găsiți materialele dorite, un mic spațiu liber și începeți să faceți ceva. Începeți prin alegerea unei sfere pe care vă place mai mult: muzică, desene sau scrisori de stil gratuit. Dacă nu aveți idei, încercați să vă spuneți. De exemplu, dacă scrieți, începeți cu unele linii în melodia dvs. preferată.

Faceți ceva ce vă puteți bucura, de exemplu, notepad sau eșarfă.

Faceți ceva pentru cineva. De exemplu, faceți o carte frumoasă, scrieți o scrisoare sau trageți un desen pentru persoana iubită. Dacă cineva de la prietenii tăi este greu, faceți ceva pentru el.

Scoateți filmul. Faceți un videoclip lung despre ceva interesant. Puteți deveni principala persoană acționând a acestui film sau puteți retrage un videoclip despre alte persoane, animale, lucruri și observațiile acestora. Încercați să eliminați un peisaj: de exemplu, frumos frumos, simplu, calm sau periculos în zona dvs.

Scrie Fanfikshn. Luați personaje din carte și arătați ceea ce le place, descrie unele dintre aventurile lor. Ia caracterul cu un rol secundar și arătați-o în plumb.

Imaginea intitulată Fii un adolescent normal Pasul 13

cinci. Creați-vă grupul dvs. Găsiți prieteni și cunoștințe cu un gust muzical care arată ca al tău, creează un grup muzical. Dacă știți cum să jucați instrumente - este chiar mai bună. Nu este nevoie de o mulțime de zgomot: puteți improviza jocul pe tobe, cântă împreună, jucând chitara (dacă vreunul dintre voi știe cum).

Metoda 4 din 4:

Oferiți-vă participarea

unu. Pune ceva. Dacă aveți o grădină sau o grădină, gândiți-vă că va crește în climatul dvs. și va pune-o. Dacă nu aveți un loc pe complot, gândiți-vă la plantarea unei plante și creșteți-o într-o oală pe fereastră. Multe culori și plante nu au nevoie de spațiu atât de mult. Dacă locuiți într-un climat uscat, puteți crește suculenți - sunt frumoși și nu au nevoie de îngrijire specială.

Grădina este un angajament. Deci, dacă nu sunteți gata să aveți grijă de grădină, începeți cu un mic. Creșteți o plantă într-o oală dacă toți reușești cu succes - începeți procesarea pământului.

Deveni voluntar. Deveniți voluntar pentru a ajuta oamenii din sfera care vă atrage. De exemplu, asistența dvs. va fi utilă în școlile primare, școlile pentru persoanele cu nevoi speciale, în spitale și comunități pentru pensionari - voluntari necesită adesea. De asemenea, puteți participa în mod voluntar la diferite organizații temporare (de exemplu, în campanii politice și măsuri de colectare a fondurilor).

Întrebați unii dintre prietenii dvs., indiferent dacă au nevoie de ajutor într-un fel de. Doar ajutați-i chiar acum. Cereți părinților, bunicului cu bunica, vecinii.

Imaginea intitulată Rotiți o poziție de voluntariat într-o lucrare Pasul 13

3. Gaseste o slujba. Faceți bani și învățați noi abilități - nu numai util, ci și o ocupație interesantă. Vizitați întreprinderile în care puteți ajunge la o bicicletă sau autobuz, întrebați dacă au nevoie de personal. Acordați atenție plăcilor de buletine online. Adresați-vă rudele să vă sfătuiască ceva. Poate știu pe cineva care vă poate ajuta să găsiți un post vacant pe care nu îl cunoașteți.

Porniți-vă afacerea. Puteți face ceva interesant și să-l vindeți pe Internet, să vindeți cookie-uri în școală, puteți oferi vecinilor familiari și vecini să stea împreună cu copiii lor, să vă amâne animalele de companie, dincolo de plante, puteți face o plimbare de câini, peluze sau mașini de spălat.

Imaginea intitulată se distrează la un somn de somn (pentru fete tehnic) Pasul 15

4. Creați bine. Faceți ceva neașteptat că cei care înconjoară cu precizie apreciază cu precizie. De exemplu, dați flori sau bomboane prietenului / prietenei dvs., spălați mașina părinților. Oferiți-vă sora mai mică să joace un joc interesant dacă vă plictisiți. Ești atât de plictisit, deci de ce nu folosiți această plictiseală cu beneficii.