Cum să vă distrați fără a folosi obiecte străine

2. PLAY B "Telefon rupt". Toată lumea stau în linie sau un cerc și un bărbat la capăt șoptindu-se o propunere asupra urechii care se află în apropiere. Acea persoană trece mesajul pe și așa, în timp ce nu trece un cerc complet. Ultimul jucător spune cu voce tare ceea ce a auzit și cel care a lansat fraza deschide ceea ce a fost de fapt spus.

3. Spot cântecul. Începeți să umblați un cântec popular și lăsați-mi prietenii să se alăture. Dacă știți câteva melodii ale unui interpret, faceți o varietate a acestor melodii. Fie ca toată lumea să încerce să cânte armonie și să schimbe melodiile pentru cântăreții diferiți.

4. PLAY B "Glotes". Stau în afară de un prieten. Alegeți o poziție convenabilă în care puteți vedea pentru o vreme. Uită-te în ochii unii altora, nu clipește și nu aspectul Alunothing. Cel care clipește mai întâi va lua ochii sau râde - pierdut.

cinci. Faceți o coafură prietenoasă. Dacă prietenul sau prietenul tău părul lung, jucați cu ei. Faceți o panglică sau colectați-le într-o coadă de cai. Experimentați cu diferite stiluri și imagini. Mulți simt relaxare plăcută atunci când cineva joacă cu părul lor. În plus, este o modalitate excelentă de a consolida comunicarea, luați-vă și petreceți timp.

6. Joacă jocurile cu bumbac. Există multe jocuri pentru care sunt necesare doar două perechi de mâini și o mică concentrație. "Cizme ninja" - Exemplu excelent. Pentru a juca acest joc, puneți-vă mâinile peste mâinile unui prieten, palmele în jos. Ținând contact vizual, așteptați până când prietenul dvs. încearcă să vă lovească mâinile și când se întâmplă, să-i restrângă mâinile înainte de a avea loc contactul. Dacă a reușit să te lovească, atunci schimbați pozițiile. Dacă nu - partenerul dvs. poate încerca din nou.

2. Verificați cât de mult vă puteți întârzia respirația. Abilitatea de mult timp pentru a respira utile pentru unele sporturi, cum ar fi înotul și navigarea. De asemenea, aceasta este o modalitate excelentă de a vă lua dacă nu aveți nimic de făcut. Încercați să aruncați cu ceasuri atâta timp cât vă puteți ține respirația chiar acum. Continuați antrenamentul și urmăriți cât de mult va crește această cifră cu timpul.

3. Utilizați imaginația. Oricare ar fi fantezia ta, îl găzduiți în capul tău câteva minute. Imaginația este importantă, deoarece este, de asemenea, incită hobby-urile tale pasionate și stimulează potențialul dvs. creativ. Permiteți-vă mintea să se deplaseze în orice direcție pe care o dorește. Este posibil ca tu să fii adus la un loc interesant și o va trece.

4. Amintiți-vă ceva plăcut. Gândiți-vă la o călătorie veselă în care ați vizitat recent sau despre o petrecere rece care a fost vizitat. Amintiți-vă toate detaliile care au făcut acest eveniment atât de plăcut și încercați să le restabiliți în minte. Ascultați în mintea unei slideshow din amintiri asociate cu acest caz. Mergeți în jurul memoriei excedentare vă va lua mintea și vă va ajuta să vă amintiți momentele fericite.

cinci. Noapte. Când dormi, timpul zboară neobservată. Un somn scurt pentru un total de 20 de minute va ajuta la reîmprospătarea minții, a înveselit în general, ridică starea de spirit și crește productivitatea.

2. Întindeți corpul. Stretching-ul este bun nu numai pentru flexibilitate, de asemenea, dezvoltă memorie și îmbunătățește starea de spirit. Ca exerciții de întindere pe care vă relaxați și ajutați să păstrați forma, încercați să atingeți vârfurile degetelor la vârful degetelor sau să vă întindeți mâinile deasupra capului pentru a vă întinde corpul.

3. Faceți-vă masaj manual. Mâinile tale sunt constant ocupate în timp ce treceți prin telefon sau tastatură de calculator. Astfel încât să se odihnească puțin, să petreacă comutatoarele de palmier cu o mișcare circulară. De asemenea, parcurgeți mușchiul dintre degetele mari și index.